Aktualności

Jedzenie ma nam zapewnić energię do życia. Żeby funkcjonować, ciało potrzebuje wartościowego paliwa. Ale jedzenie to także przyjemność. Smakowanie, wąchanie, oglądanie. Większość z nas właśnie tak pochodzi do posiłków. Mniej lub bardziej celebrowany rytuał, konieczny, żeby żyć, który jednocześnie może być przyjemny. Kiedy jedzenie i wygląd stają się najważniejszą kwestią w codziennym życiu, pojawia się problem. Zaburzenia odżywiania są niebezpieczne w każdym wieku, bo nieleczone mogą prowadzić do wielu chorób, nawet śmierci.

Nikt z nas nie żyje w próżni. Na szczęście otaczają nas ludzie. Tworzymy płytkie relacje z kimś, kogo często spotykamy jak pracownik pobliskiego sklepu, sąsiad, znajomy, współpracownik. Najważniejsze są jednak te głębokie, które najczęściej tworzą się na linii rodzice-dzieci, bliższa i dalsza rodzina oraz przyjaciele.

Psycholog jest nam w stanie pomóc na każdym etapie naszego życia. Pomaga uporać się z traumami, spojrzeć z boku, na z pozoru sytuacje bez wyjścia, może także motywować do działania. Oficjalnie jego kompetencje polegają na: Poradnictwie i wykonywaniu badań. Wydawaniu zaświadczeń i orzeczeń psychologicznych. Rozwiązywaniu codziennych problemów. W tym, jednak kryje się mnóstwo możliwości pomocy, jaką może zaoferować psycholog każdemu z nas.

Stres to reakcja obronna naszego organizmu na wszelkie sytuacje, do których ciężko się nam przystosować, lub do których adaptacja jest wręcz niemożliwa. Towarzyszy nam coraz częściej w każdej dziedzinie naszego życia. Już nie tylko dorośli, ale także młodzież i dzieci coraz częściej odczuwają negatywne skutki stresu i są wystawieni na sytuacje, które go powodują. Pędząca codzienność, nadmiar zadań i bodźców, ciągła presja otoczenia, żeby funkcjonować szybciej, lepiej, wydajniej, brak czasu na odpoczynek.

Dzień dobry we wtorek! Dzisiejszy tekst wpisuje się w październikowy prozdrowotny ton. Po więcej zapraszam do czytania.